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妊活中に飲む葉酸サプリの選び方、オススメ、摂取量はどれくらい?

妊活中の必需品?葉酸サプリ

妊活をしているみなさんはきっと一度は聞いたことのあるワード、「葉酸」。妊活中には絶対飲むべき!や妊娠中に必要な栄養素、などさまざまな情報が飛び交っていますよね。
そもそも葉酸って何に入ってるの?サプリメントで飲むのはどうなの?選び方がわからない!など分からないことだらけ。そんないろいろな疑問をここですべて解決します。

葉酸って?

まず葉酸ってなんなのでしょうか。

葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種です。

引用:http://yo-san.jp/aboutyosan/

特に妊娠や授乳中に必要な栄養素とされており、おなかの赤ちゃんの先天性の病気のリスクを低くしてくれる効果があるといわれています。さらに授乳期には赤ちゃんの発達を促してくれるなど、赤ちゃんとお母さんの両方にとっても大切な栄養素なんです。

葉酸はいつからとるべき?

葉酸が必要になるのは妊娠して4週から12週の妊娠初期だといわれています。4週となると生理予定日のその日となる超初期の段階ですよね。まだ妊娠にも気づいていない時期でもあります。
そんな妊娠して間もないうちから必要になるため、妊活中にもとるのが良いとされているんです。
そして実は葉酸には子宮内膜を厚くしてくれる作用もあり、着床率を上げてくれる効果も期待できます。まさに妊活中にも積極的にとりたい栄養素というわけなんですね。

実はパパにも葉酸が良い!

葉酸といえばママや赤ちゃんの話題が中心になってしまいがちですが、男性が摂取すると精子の質を高めてくれる作用がある事がわかっており、実は妊活中のパパにも積極的に摂取してほしい栄養素の一つなんです。

何よりも妊活は夫婦二人でするもの。同じサプリメントを飲んだり、一緒に食事のメニューを考えるなどコミュニケーションをとりながら楽しく葉酸を摂取できたら理想ですよね。

どうやってとる?サプリメントでもいいの?

先ほど葉酸は水溶性のビタミンだという話が出てきました。ブロッコリーやホウレン草などに多く含まれています。しかし、そのように食材から摂取した場合、全体の半分以下しか吸収できないことが分かっています。さらに熱に弱く水溶性のため、熱では壊れ水に溶けだしてしまうという特徴があり、うまく調理することが難しいのです。そのため葉酸はサプリメントでの摂取を推奨されています。

でもサプリメントだと種類も豊富ですし、どう選べば良いのかわかりづらいですよね。ここからは葉酸サプリメントの選び方についてご紹介します。

葉酸サプリの選び方のポイント4つ

ポイント1 1日に必要な量入っているか?

妊活中の女性には1日に400㎍(マイクログラム)の摂取が望ましいとされています。ほかの食品からも摂取するとして、200㎍以上はサプリメントでとりたいところでしょう。
ちなみに1日1000㎍以上の摂取は過剰となり、逆効果となってしまうことも。一度の大量摂取ではなく、継続的に摂取することを大切になってきます。

ポイント2 体に優しい成分かどうか

サプリメントはたくさんの栄養素を一度に摂取できるのがメリットですよね。でも食材や入っている材料を直接目にすることができないので、何が入っているのか少し不安に感じる面も。妊活中ともなればその不安は増しますよね。
そこで原材料名をしっかり確認して納得したうえで飲むことをオススメします。ネット注文でも原材料名を確認できるので注文前に調べておきましょう。中には国産で無添加のものやオーガニックのものもありますので、そちらを選ぶのも安心ですよね。

ポイント3 飲みやすさ

妊娠初期にも必要とのことなので、飲みやすさも少し考えておくと良いかもしれません。なぜならつわり等があり、思うように飲めなくなることがあるからです。
筆者は妊活中、体に優しい成分を…とオーガニックの海外産の葉酸サプリメントを注文して飲んでいました。しかし、においがキツく錠剤も大きかったため無事に妊娠したのですが、つわりがはじまり飲めずじまい。結局国産のものを買いなおすことになってしまいました。
妊娠すると以前とは体質が変わってしまうなどのトラブルも起こってしまうことも。すべてを把握するのは難しいかもしれませんが、事前に口コミが確認しやすいようなものを選ぶようにするのも一つの手だと思います。

ポイント4 せっかく飲むならたくさんの成分を

さまざまな葉酸サプリメントがあり、中にはシンプルに葉酸のみのものもありますが大体がたくさんの栄養素と一緒になっていると思います。葉酸はビタミンB12と一緒に摂取することで効果を発揮できるなどのメリットもあるのでそちらを選ぶほうがより効果的です。
妊活中に飲みたいマカや、妊娠中に積極的にとりたい鉄分などの栄養素も含まれているものがあるので自分に合わせて飲んでいくのが良いでしょう。

正しく選んで飲んで

ママにも赤ちゃんにも大切な葉酸。
赤ちゃんのため!と思ってもたくさんの種類があると迷って選べなくなるもの。上記のポイントをおさえて、自分にぴったりものを選んでくださいね。

妊活中に飲む葉酸サプリの選び方、オススメ、摂取量はどれくらい?

妊活といっても何をすべきか分からないという方もいるかもしれません。まずはサプリメントを飲み始めてみるというのはどうでしょうか?妊活中から摂取しておくといい葉酸サプリについて今回は紹介していきます。オススメのサプリメントも紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね!

妊活中から葉酸を飲むことをオススメする理由は?

なんとなく妊娠中は葉酸をとったほうがいいというのは聞いたことがあるかもしれません。なぜ妊活中から葉酸サプリを飲んでおくべきなのかというと妊娠前から葉酸を摂取することで赤ちゃんの奇形のリスクを低下させることができます。特に妊娠初期に起こりやすいため葉酸を摂取することで赤ちゃんの先天異常である神経管閉鎖障害のリスクを減らせるのはいいですね。

また厚生労働相が推奨する妊娠の計画をしている女性の葉酸の摂取量は1日640μgとなっています。妊娠していない18歳以上の女性の推奨摂取量が1日240μgですので妊活中に方は特に多く必要となります。

ちなみに葉酸のサプリメントなどで1日400μgを摂取することを推奨しています。
しかし葉酸の過剰摂取は蕁麻疹、かゆみがでたりするので1日1000μgを超えないように注意することが大切です。

妊活中に飲む葉酸サプリの選び方

葉酸サプリの選び方としては1つのサプリメントで1日の葉酸摂取量である400μgを摂取できると妊娠後も無理なく続けられると思います。その他にもビタミンや鉄分、カルシウムなどの栄養素もとれるといいですね。

また天然成分の葉酸は食事などでとれるのでサプリメントでとれる合成葉酸を厚生労働相も推奨しています。原材料欄に葉酸、葉酸含有酵母と記載されています。

安心安全のためにもGMP準拠工場という厚生労働相の基準で満たされ一定の品質で作られているという工場です。有害物質が混入していたりするのは嫌ですよね。赤ちゃんのために添加物などが含まれていない葉酸サプリを選ぶと安心です。

妊活中にオススメの葉酸サプリ

①ベルタ葉酸サプリ
ベルタ酵母葉酸サプリは酵母葉酸100%です。酵母に含有されていることで体内で葉酸が滞在する時間が長くなります。の、おかげで効率よく葉酸が摂取できます。他の葉酸サプリと比べると美容成分6種類、ビタミン・ミネラル27種類、野菜21種類など多くの成分が含まれています。葉酸の含有量も400μgで厚生労働相が推奨している1日の葉酸摂取量を摂取できます。
毎日口にするサプリなので無添加など安心安全にこだわって作られています。

詳しいことはこちらから↓
ベルタ葉酸サプリ

②AFC葉酸サプリ
女性100人の声から生まれた葉酸サプリです。モノグルタミン酸型の葉酸400μg配合、その他にも女性に嬉しいカルシウム・鉄・8種類のビタミン・4種のミネラルが含まれています。日本国内で製造されているので安心です。また飲みやすいように粒も小さめです。

詳しくはこちらから↓
AFC葉酸サプリ

③フック 美的ヌーボプレミアム
美的ヌーボプレミアムには葉酸以外になんとビタミンやミネラル27種類に加えDHA&EPAを配合しています。葉酸は400μgで1日に必要な摂取量を摂取できます。安心や安全をテーマに開発されたので原材料など品質にこだわっていえうそうです。科学合成された合成ビタミンは使われていません。

詳しくはこちらから↓
フック 美的ヌーボプレミアム

④ママニック
妊活、妊娠中の女性の声を参考にしたサプリです。1日に必要な葉酸400μgと47種類という食事だけでは不足しがちな栄養素もたくさん入っています。そして女性に嬉しいのが美容成分も配合されていて、なかなか時間がない方にもこのママニックのサプリを1日4粒飲めばいいのでお手軽ですね!もちろん、品質にもこだわってるので安心の品質です。

詳しくはこちらから↓
ママニック

妊活中に摂取すべき葉酸量はどれくらい?

2000年に厚生労働相が妊娠をしたい女性には葉酸を摂取するようにすすめています。妊活中から妊娠中は400μgの葉酸を摂取するようにすすめられています。この葉酸の必要性については母子手帳にも記載されています。

特に妊活中の方は妊娠したいと思った1ヶ月前から葉酸を摂取するといいですよ。妊活中もですが特に妊娠初期は葉酸を摂取することで赤ちゃんの先天異常である神経管閉鎖障害の発症を低くするという報告もあるのでぜひ、妊活中から続けて摂取してほしいです。

まとめ

今回は妊活中に飲むとオススメな葉酸サプリについて紹介してきました。妊活中から葉酸を摂取しておくことでいつ妊娠しても安心です。赤ちゃんを授かりたいと思ったらまずは葉酸のサプリメントを摂取するといいですね。葉酸サプリメントは数多く出ていますので自分がとりたい成分が入っている葉酸サプリを選ぶと、そのサプリだけで必要な栄養素を摂取できて、つわり中も安心です。

産前・産後のママと赤ちゃんを応援する【AMOMA】のオーガニックハーブティー妊活ブレンドの成分・葉酸量・効果・飲み方・口コミまとめ

今回は【AMOMA】のオーガニックハーブティー妊活ブレンドについて紹介していきます。妊産婦ケアである専門家の方が開発した妊活ブレンドでママになる準備をしましょう。

【AMOMA】のオーガニックハーブティー妊活ブレンドの成分

この妊活ブレンドには世界の妊活ハーブと言われているトップ5から作られています。妊活ハーブであるラズベリーリーフ、ネトル、ローズヒップ、シャタバリ、ジンジャーを配合しています。それ以外にもオレンジピールも配合されています。

【AMOMA】のオーガニックハーブティー妊活ブレンドで妊活卒業!?

なかなか授かりにくいと「どうしてだろう?」と悩んでしまいますよね。これから、お伝えする3つのうちにあなたは何個当てはまっていますか?

  • 月経のサイクルが安定していない
  • お腹や足先などが冷たくなっている
  • 毎日ストレスを感じている

妊活をしていくうえで上の3つのうち、どれかに当てはまる場合は赤ちゃんを授かるためにも改善することが大切です。
そして、この3つの原因を改善するのにオススメなのがこの「妊活ブレンド」です。

【AMOMA】のオーガニックハーブティー妊活ブレンドの効果

妊活ハーブである6つのハーブの効果を知っておきましょう。
シャタバリは古くから妊活に役立つハーブとして使われてきました。シャタバリという意味には「100人の夫を持つ女性」という名の通り子宝ハーブとして女性の体のバランスを手助けしてくれます。
ラズベリーリーフには月経の毎月のリズム、辛さも整えてくれ妊活をしている女性にはオススメです。
ジンジャー(しょうが)は体を温めてくれるということでご存知の方も多いのではないでしょうか?その通り、冷えが気になる女性にとっては温めてくれるのでオススメです。
ネトルにはビタミン、ミネラル、鉄分を多く含んでいて体の巡りを良くしてくれ妊活中の方にいいですね。
ローズヒップにも女性に不足する多くの栄養を含んでいたり、月経のリズムを整えてくれる強い味方です!
オレンジピールはさわやかな香りなので気分が落ち込んだときでも気分転換できます。
この妊活ブレンドで授かりやすい体を手に入れましょう!

【AMOMA】のオーガニックハーブティー妊活ブレンドの飲み方

毎日の飲み物をこの妊活ブレンドに変えることで効果も期待できるかもしれません。低温期には1日1〜2杯を飲みましょう。高温期には1日3〜4杯を飲むといいですよ。
飲むタイミングは好きなときでいいのですがオススメは体が冷えてしまっている朝に一杯飲むのがいいそうです。
妊活中は冷えが大敵ですので出来るだけホットで飲むように心がけるといいですよ。

【AMOMA】のオーガニックハーブティー妊活ブレンドの口コミ

美味しいです
一人目は長年の不妊治療を経て授かり、二人目は出来れば自然に…と思い、先ずは冷え症改善の為に何か良いものはないかと探していたらこちらのハーブティーに出会いました。
味は癖もなくとても飲みやすく、飲んだ後は身体がポカポカしました。少し冷まして飲んでも、飲みやすくよかったです^ ^毎朝二杯は飲んで、飲み始めてから基礎体温の高温期が安定してきました。続けようと思って2袋目を注文する前に妊娠していることが判明しました。妊娠に関しては他に色々試していたのですが、年中の悩みだった冷え症はこのお茶のおかげで改善されたように思います。次は安産の為のハーブティーを試してみたいと思います。ありがとうございました^ ^

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/261473_10004285/cptc-hz399-7k0i6c_1_174452394/?l2-id=review_PC_il_body_05

期待しています。
高齢での妊活ですので
なんでも取り入れています。
これを飲み始めて、黄体期が過ごしやすいです。
リピ決定です。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/261473_10004285/cptc-hzx6b-5gjjl_1_185588270/?l2-id=review_PC_il_body_05

体が温まります
妊活を始め半年が経ち中々難しいと思っていた所にこちらのハーブティーを見つけました。
飲みやすく就寝前に飲むと体がポカポカ温まりぐっすり眠れました。
三人目が授かれば良いなあと願いこれからも続けて飲むよう習慣にしたいです。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/261473_10004285/cptc-i0b8v-azff0n_1_185928404/?l2-id=review_PC_il_body_05

【AMOMA】のオーガニックハーブティー妊活ブレンドのまとめ

今回は「妊活ブレンド」について、まとめてきました。妊活中の方にとっては体を整えることが大切です。この妊活ブレンドをホットで飲むことで効果も期待できるかもしれませんね。ハーブティーということで味などが気になる方もいるかもしれません。口コミでは「飲みやすい」という方もいれば「苦手」という方もいましたが赤ちゃんを授かるために続けていこうという方が多くいました。私もこの妊活ブレンドを飲んで「効果があったかも」と思った一人ですので興味があれば飲んでみてほしいと思います。

妊活サポートサプリメント【kodakara(コダカラ)】の成分・葉酸量・効果・飲み方・口コミまとめ

妊活サプリ【kodakara(コダカラ)】について今回は紹介します。不妊専門院が開発したという妊活サプリの成分や効果など詳しくお伝えしていきます。妊活中の方は特に気になりますね。

【kodakara(コダカラ)】の成分

【kodakara(コダカラ)】には葉酸、マカ、タンポポ、ローヤルゼリー、鉄、亜鉛酵母、冬虫夏草、α-リポ酸、ショウガ、ビタミンE、コエンザイムQ10、トウガラシ、ニンニク、有胞子性乳酸菌216mg、ナットウキナーゼ31mg、イソマルトオリゴ糖20mgといったものが含まれています。

【kodakara(コダカラ)】の葉酸量

【kodakara(コダカラ)】には葉酸が(1日6粒目安)402μg配合されているそうです。厚生労働省の1日の葉酸の摂取推奨量は400μgなので必要な葉酸を【kodakara(コダカラ)】のサプリメントのみで摂取することができます。葉酸以外にも妊活に効果の期待できる成分が多く含まれているので試してみたいですね!

【kodakara(コダカラ)】の効果

食事のみでは必要な量を摂取しにくい葉酸も【kodakara(コダカラ)】のサプリメントで1日の推奨摂取量をとれます。また葉酸の摂取については母子手帳にも記載されています。
マカは男性に必要なものと思いがちですが実は女性にもマカは効果的です。ベンジルグルコシノレートという活力成分が今、話題で滋養をサポートしてくれたりします。栄養が豊富なマカにはビタミン、ミネラルなどもー含まれています。
タンポポは昔から漢方で使用され鉄やビタミン、ミネラルという女性にはオススメな成分を多く含んでいます。タンポポには体のバランスを整えてくれたり授かりやすい体になるようにしてくれます。その他にも授かり成分としてローヤルゼリーにはバランスを整えて本来の体の力を引き出してくれます。冬虫夏草には体を温めてくれる効果があり、α-リポ酸には卵がサビつかないよう予防してくれます。更にはこの授かり成分をしっかりと吸収できるようにサポートするべく乳酸菌、ナットウキナーゼ、オリゴ糖も配合されています。
妊活中は冷えは大敵なので冷やさないようにすることや月経のリズムを整えることで排卵日などの予測も分かりやすくなります。特に冷えの気になる方、月経のリズムにバラつきやガタつきがある方は【kodakara(コダカラ)】を試すことで変化があるかもしれませんよ!

【kodakara(コダカラ)】の飲み方

サプリメントなので飲む時間帯などは決まっていませんがせっかくの効果を実感するため飲み忘れを防止するのに食後と決めておくのもいいかもしれませんね。1日6粒を目安に飲むといいですよ。

【kodakara(コダカラ)】の口コミ

ここからは【kodakara(コダカラ)】の口コミを紹介していきます。どのような効果があるのか気になりますね。

期待をこめて
一日6粒という事で飲みにくいかと思いましたが、実際届いてみると無理なく飲めました。これ一つで他に飲む必要が無いのは有難いです。飲み始めたばかりで結果が分からないので☆-1ですが、期待しています!

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/300504_10000000/dkwi-hzxlq-912v9c_1_140980061/?l2-id=review_PC_il_body_05

体質改善
子どもが欲しいな、と思い本格的に妊活を開始。
いざ始めると基礎体温を測ってもバラつきが多くホルモンバランスも崩れやすく、疲れやすい体質でした。そんなときにこちらのサプリを見つけ購入。
飲み始めてまだ4日目ですが、体が軽くなり冷え性や貧血も改善されてきました。
基礎体温も少し安定してきています。
サプリ自体は飲みやすいですが、1日6錠なので朝と夜分けて飲んでます。
このまま体質改善されて赤ちゃんが授かれればいいなと思います!
期待を込めて☆4つ!

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/300504_10000000/dkwi-hzxl3-a7jaj2_1_141036320/?l2-id=review_PC_il_body_05

届くまでに時間がかかりましたが
こちらを飲みだして2周期めで妊娠しました。
今までいろんな民間療法を試したり、
病院にもかかって検査をしたりしていましたが原因不明で妊娠できませんでした。
100%このサプリのおかげかどうかは、わからないのですが
体質改善に役立ってくれたのだろうと思います。
高いだけのことはあります。ありがとうございました。

引用:

飲みやすい
比較的匂いもなく飲みやすいです。
飲み始めてから基礎体温は安定し、冷え性も治ってきた気がします。
ただ値段は決して安くはないので定期購入は考え中です。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/300504_10000000/dkwi-hzxnh-1ujxtv_1_141728337/?l2-id=review_PC_il_body_05

【kodakara(コダカラ)】のまとめ

妊活サプリ【kodakara(コダカラ)】について、まとめてきました。妊活に役立つ成分がたくさん入っていて効果も期待できそうですね。口コミを見ていると飲みやすさなどには問題がないものの値段が高めという意見もありました。実際に「妊娠できた!」という声もあったので効果を実感している人もいるようですね。効果もありそうなので一度試してみたいですね。

妊活中の女性に嬉しいお湯に溶かして飲むドリンクサプリ【おたね人参+葉酸サプリ】の成分・葉酸量・効果・飲み方・口コミまとめ

今回は【おたね人参+葉酸サプリ】を紹介します。サプリメントといっても錠剤ではなく、お湯に溶かして飲むドリンクサプリメントです。妊活をしている方にどのような嬉しい効果があるのかをお伝えしていきます!ぜひ、妊活の参考にしてくださいね。

【おたね人参+葉酸サプリ】の成分

この【おたね人参+葉酸サプリ】にはおたね人参、葉酸、マカ、よもぎ、しょうが、鉄、カルシウム、ビタミンC・D・E・B1、B12などが入っています。もちろんノンカフェインなので妊活中も妊娠中も安心です。

【おたね人参+葉酸サプリ】の葉酸量

1包あたり葉酸が200μg入っていますので1日の目安2包を飲むことで厚生労働省が推奨する1日の葉酸摂取量400μgを摂取できます。

【おたね人参+葉酸サプリ】の効果

おたね人参には寒さを感じやすい方やクラッとしやすい方にオススメの「サポニン」が他の植物より多く含まれています。
葉酸には赤ちゃんが正常に育つために必要な栄養素です。葉酸の効果を得るためには妊活中の方は妊娠したいと思う1ヶ月前からは摂取しておくと安心です。特に妊活中から妊娠初期は意識してとるといいです。
マカにはアルギニン、アミノ酸、ビタミン、鉄、亜鉛、アルカロイドなど元気や健康でいるための栄養素が多く含まれています。
よもぎには貧血や冷え性などに効果があります。
しょうがには体を温めてくれる効果があるので妊活中、妊娠中には特に嬉しいですね。
この他、鉄分やビタミンなども入っているので妊活中から妊娠中を通して赤ちゃんのためになりますね。ノンカフェインで合成保存料や人工甘味料は不使用で安心です。
このように女性には冷えが大敵なので体を温める効果のよもぎやしょうなどが入っている【おたね人参+葉酸サプリ】はオススメです。

【おたね人参+葉酸サプリ】の飲み方

決まった時間に飲む必要はありません。好きな時に1日2包を目安に飲んでください。
カップに【おたね人参+葉酸サプリ】1包と150mlのお湯や水を注いでよく混ぜて飲みます。味はジンジャーレモン味なので飲みやすいですよ。妊活中や妊娠中の方にオススメの飲み方は体を冷やさないためにもお湯に溶かしてホットで飲むと良いですよ。これ以外にも溶かしてゼリーにしたり、ヨーグルト、牛乳に混ぜてみたり料理に使うのもオススメです。妊娠中はつわりがあると飲めなかったりするのでゼリーなどにすると冷たく口当たりも良くなるので【おたね人参+葉酸サプリ】をとりやすくなります。

【おたね人参+葉酸サプリ】の口コミ

おたね人参が、妊活中に良いと言う事や、葉酸が妊娠初期に良いことなど聞いていましたが、飲みにくいイメージが強く飲めずにいました。でも今回、「おたね人参+葉酸サプリ」を試しに飲んでみたところ…一口飲んで「おいしい!」と思わず口に出してしまいました。飲みやすく、おいしく、また心もほっこり温まるので、寝る前に飲んでいます。私はホットで飲むのが好きです。
愛用歴:1ヶ月 のんちゃん39歳(岐阜県)

引用:http://www.graphico.jp/otane/

甘いレモンティーを飲んでいるようで、毎日家事が落ち着いて一息つくときに飲んでいました。飲むと体が温まって、冷え対策になりました。体に優しくできていると思うと気持ちが前向きになれてよかったです!
愛用歴:数ヶ月 中島 貴子様 37歳(福島県)

引用:http://www.graphico.jp/otane/

暖かい気が
他の方にも書いていましたがお湯150ではちょっと濃いのでやや多めで飲んでます。飲み始めの頃はなんとなくゼラチンぽい味がありましたが徐々に気にならなくなりました。基礎体温が微妙に低体温期でも上がってきた気がします。甘めでおいしいですが、甘味抑え目があればもっと良かった。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/229484_10000184/1.1/

ドリンクタイプの葉酸サプリです。

ほんのりジンジャーが香るオレンジ色の粉末をお湯に入れると、しゅわしゅわっと溶けていきます。少し溶け残りができるので、最後にスプーンでひと混ぜ。

ほんのりジンジャーが香るレモン風味のドリンクです。ショウガの辛味やレモンの酸味はなく、とても飲みやすいです。

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/10081888/review/505267693

妊活女性の支持率が高く、半信半疑で購入しました。朝晩飲んだら、冷え症が改善されたみたいです。飲みやすくてクセがありませんね。しかもその月に妊娠判明!すぐに結果が出たので、驚いています。

引用元:
<ahref=”http://www.ninkatsu-startup.com/supplements/otanecarrot.html “>http://www.ninkatsu-startup.com/supplements/otanecarrot.html

おたね人参が飲みにくいかも?という不安を持っている方もいるのではないでしょうか?口コミを見てみると「飲みやすい!」という意見も多く飲み始めてすぐに授かったという方もいました。妊活をしている方は効果を期待できそうですね。

【おたね人参+葉酸サプリ】のまとめ

今回は【おたね人参+葉酸サプリ】について、まとめてきました。おたね人参が飲みにくそうという方にもジンジャーレモン味でおいしく飲めます。錠剤が苦手な方やつわり中でもお湯に溶かして飲むので飲みやすいです。1日2包で必要な葉酸量を摂取できるのでいいですね。

妊娠したい女性をサポート!【オーガニックレーベルの葉酸】の成分・葉酸量・効果・飲み方・口コミまとめ

今回は【オーガニックレーベルの葉酸】について紹介していきます。ママになりたい方もこれからママになる方にもオススメしたいサプリメントです。特に大切にしたい時期だからこそ安心で安全なものを口にしたいですね。

【オーガニックレーベルの葉酸】の成分

葉酸400μg、ビタミンB6、B12、カルシウム、亜鉛、鉄、マグネシウム、食物繊維や妊活中の女性に嬉しい、たんぽぽ、ザクロ、生姜、マカ、高麗人参、ルイボス、ローヤルゼリーなど安心な天然の原料からできています。なんと103種類の野菜や果物、そして40種以上の栄養素が入っています。

【オーガニックレーベルの葉酸】の葉酸量

オーガニックレーベルの葉酸の量は400μgでこの量は厚生労働省がオススメしている1日の推奨量です。妊活中から特に妊娠初期に必要な理由として葉酸には神経管の先天異常発症のリスクを低下させたり、妊娠中毒症を改善するなどの効果があるからです。オーガニックレーベルの葉酸を1日2粒摂取していれば十分な量の葉酸を摂取できるので安心ですね。

【オーガニックレーベルの葉酸】の効果

妊活中、妊娠中、そして産後の栄養補給や栄養バランスを整えたい方にオススメです。また赤ちゃんのために安心で安全なものを摂取したいと願うママにも無添加なので安心です。妊活中の方には特に嬉しい妊活をサポートしてくれる天然の原料が使われているので期待出来そうですね!

【オーガニックレーベルの葉酸】の飲み方

1日2粒を目安に水やぬるま湯で飲むといいそうです。特に摂取する決まった時間などはありませんので好きな時に飲めます。このオーガニックレーベルの葉酸はつわりの時も飲みやすいように形や大きさにもこだわった飲みやすい錠剤になっています。また、つわり中に敏感になってしまう方もいる「匂い」にも気をつけて作ってあるそうですよ。

【オーガニックレーベルの葉酸】の口コミ

オーガニックレーベルの葉酸の口コミです。

夜中の授乳に耐えられた!産後の抜け毛も気にならない!
妊娠が発覚した時に、主人が色々と調べてくれて御社の葉酸を注文してくれました。天然原料や安全性など、とことんこだわっているのが良いですね。初産のため、つわりに悩んだり体調も崩しがちでしたが、主人の協力と葉酸パワーで乗り切ることができました! 五体満足で産まれてきてくれたことが一番ですが、夜中の授乳に耐えられたのも、産後の抜け毛が気にならなかったのも、葉酸のお陰です。 本当にありがとう!
茨城県・Y.T 様

引用:https://organic-label.jp/items/yousan/voice#nav

悪性貧血に悩まされてた時に、葉酸が良いと聞いて色々試してましたが、これが一番効果がありました。

必要な栄養がちゃんと取れるのは勿論、小粒タイプである事やニオイがあまりしないなど、続けやすい仕様になっていたのが、大きく関係していると思います。

お陰さまで、立ちくらみ、めまい、頭痛から少しずつ解放され、最近では滅多にめまいを起こさなくなりました。

無添加・オーガニックサプリなので、品質にこだわりたい妊娠中、授乳中の方もきっと安心出来ると思います。

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/10091211/review/504924285

こんな小さい粒の中に、本当に沢山の栄養素が入ってるの?と半信半疑でスタート。

粒タイプで、少し苦いような味がしましたが、味わう間もなく喉を通ってしまうので、飲みにくいとは感じませんでした。

葉酸の他、話題のスーパーフード「キヌア」も原料として使われており、成分的には完璧と言っても良いくらいですね。

飲み始めてから変わったと思う点は、寝起きが楽になった、立ちくらみが減った、鬱々とした気分になりにくくなった等、細々したものですが、地味に嬉しいものばかり。

偏りがちな食生活をサポートする意味でも、これからも飲んでいこうと思ってます。

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/10091211/review/504891281

普段の食事などでも意識的にレバーや緑黄色野菜などを口にするようにしていますが、それでも栄養素としてまだまだ足りていないような気がします。

それを補うためにこちらのサプリを愛飲しています。
生理中の貧血がここ最近特に酷く感じていたのが悩みでした。

これを飲むようになって、生理中の重苦しさが以前より軽くなってきて、凄く楽になった気分です。

免疫力の低下を抑え、健やかな状態を保たれているようです。

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/10091211/review/504896749

本当に栄養素などが入っているのか不安になった方もいるようですね。飲み始めてマイナートラブルが改善した方もいますね。女性にとっては妊活中妊娠中、そして産後も何かしら体にトラブルが起こることもあるので、このサプリメントで少しずつでも改善したなぁ、と思えるのは良いですよね。

【オーガニックレーベルの葉酸】のまとめ

オーガニックレーベルの葉酸についてまとめてきました。「オーガニックな安全なものを」というこだわりは添加物などを避けたいママには気になるところなので嬉しいですよね。口コミを探して見ていると一部の書き込みで「妊娠中にはあまりとるべきではないもの」を使ってあるという意見も見られました。その一方で妊活中の女性にとっては授かるためのサポートになるので良いという意見もありました。妊活中、妊娠中で葉酸のサプリメントを使い分けるというのも良いかもしれませんね。